En esta sesión de 1h, os pediré que al menos tengáis 18 años y os hagáis un chequeo médico previo. Mi objetivo es ayudaros en: 

• Movement preparation & warm-up.
• Strength & Power training.
• Speed, Acceleration & Agility.
• Plyometrics.
• Program design.
• Planning & Periodization.
• Injury prevention.
• Recovery.
• Performance testing and monitoring.
• Nutrition.

Si necesitas asesoramiento sobre el servicio, no dudes en “Contratar servicio” o “Solicitar información”.